{"product_id":"les-fondamentaux-de-l-alimentation-saine-philippe-sionneau-charles-antoine-winter","title":"Les fondamentaux de l’alimentation saine","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003ePhilippe SIONNEAU \/ Charles-Antoine WINTER\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eFaisons enfin les bons choix nutritionnels\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFace à la confusion grandissante dans le domaine de la nutrition, ce guide clair et rigoureux vous aide à démêler le vrai du faux. Sans dogme ni régime à la mode, il vous donne les clés pour comprendre ce que vous mangez et faire des choix éclairés pour votre santé et votre longévité.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTous les sucres se valent-ils ?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQuelles graisses permettent de prévenir\u003cbr\u003eles maladies cardiovasculaires ?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComment rééquilibrer votre apport en omégas-3 et 6 ?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFaut-il manger de la viande et en quelle quantité ?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes produits laitiers sont-ils les alliés de vos os ?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEst-il vraiment nécessaire de manger des légumes pour être en bonne santé ?\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eAutant de questions (et bien d’autres !) auxquelles cet ouvrage répond avec simplicité, tout en s’appuyant sur des études scientifiques.\u003cbr\u003eVous y découvrirez :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eles fondamentaux des macronutriments (lipides, glucides, protides) ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edes conseils pratiques pour transformer votre quotidien alimentaire ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edes astuces pour composer des repas équilibrés ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edes solutions pour surmonter les pièges nutritionnels du quotidien ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ede nombreuses idées de recettes faciles et gourmandes.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eQue vous soyez novice ou déjà sensibilisé à l’importance d’une alimentation équilibrée, ce livre vous accompagne pas à pas pour adopter durablement de meilleures habitudes alimentaires.\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003e\u003cstrong\u003eUn guide pratique pour tous\u003cbr\u003eUn soutien indispensable pour les praticiens de médecine naturelle\u003cbr\u003eUne référence pour l’alimentation saine\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e","brand":"Socadis \/ Interforum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51673901531447,"sku":"9782813234599","price":45.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0930\/4168\/8887\/files\/Les-fondamentaux-de-lalimentation-saine-Ph.-Sionneau-et-Winter-1_1.png?v=1770746402","url":"https:\/\/mikadan.com\/products\/les-fondamentaux-de-l-alimentation-saine-philippe-sionneau-charles-antoine-winter","provider":"Mikadan Inc.","version":"1.0","type":"link"}