{"product_id":"le-corps-sans-douleur","title":"Un corps sans douleur - 160 mouvements correctifs et d'automassage","description":"\u003cp style=\"margin-bottom: 0cm; line-height: 120%;\" class=\"MsoNormal\"\u003eAuteur : \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eChristophe Carrio\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin-bottom: 0cm; line-height: 120%;\" class=\"MsoNormal\"\u003eÉditeur :\u003cspan style=\"mso-tab-count: 1;\"\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eThierry Soucar Éditions  \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin-bottom: 0cm; line-height: 120%;\" class=\"MsoNormal\"\u003eParution : 2012\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin-bottom: 0cm; line-height: 120%;\" class=\"MsoNormal\"\u003eNombre de pages : 288\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin-bottom: 0cm; line-height: 120%;\" class=\"MsoNormal\"\u003eCouverture : Souple\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe corps sans douleur : \u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003eNouvelle édition augmentée du livre de référence sur les douleurs chroniques et le mal de dos. \u003c\/span\u003eSi, comme 80 % de la population, vous souffrez de douleurs chroniques, maux de dos, de cou, de hanche, de genou, d'épaules..., ou si vous travaillez en position assise, ce livre est votre meilleur investissement anti-douleur! Révélation : ce sont les mauvaises postures qui engendrent des déséquilibres musculaires et des douleurs chroniques.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eChristophe Carrio vous montre pas à pas comment associer automassages, mobilisations articulaires, exercices de correction posturale et gainage pour retrouver un parfait équilibre :\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLes automassages réduisent les tensions en agissant sur les \u003c\/span\u003e\u003ci\u003etrigger points\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLes mobilisations soulagent les articulations\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLes programmes correctifs corrigent les déséquilibres musculaires\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLe gainage renforce la bonne posture\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe mode d'emploi est simple :\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVous identifiez votre type postural. Vous effectuez le programme qui vous correspond : des exercices faciles à réaliser chez soi, avec deux variantes, une courte (5 à 10 min) et une longue (45 min) pour travailler plus en profondeur. Vous adaptez votre alimentation pour sortir du cercle vicieux de l'inflammation. \u003c\/span\u003ePour tout âge et tout niveau de forme. Avec 350 photos et illustrations.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e«\u003ci\u003ePas besoin de matériel coûteux ou de médicaments, grâce au programme de Christophe, évoluer dans un corps sans douleur est à la portée de tout un chacun, même de ceux qui souffrent depuis des années !\u003c\/i\u003e» Dr Thierry Selz, chirurgien orthopédiste à Genève\u003c\/p\u003e","brand":"Phu-Xuan","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50464622641463,"sku":"14314","price":45.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0930\/4168\/8887\/files\/Uncorpssansdouleur_4a7cd654-a6b6-48ef-b6e5-947ee529f4f2.png?v=1743870305","url":"https:\/\/mikadan.com\/products\/le-corps-sans-douleur","provider":"Mikadan Inc.","version":"1.0","type":"link"}