Guide pratique d'automassage
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Description du produit
Guide pratique d’automassage — Mary Atkinson
Masser ou se masser est un geste vieux comme le monde — certainement la plus ancienne et la plus instinctive des thérapeutiques. L’automassage, geste simple et souvent oublié, est pourtant extrêmement efficace pour soulager les tensions, améliorer la circulation et retrouver un bien-être durable.
Dans ce livre vous trouverez :
- Des gestes simples et accessibles à tous
- Des conseils spécifiques selon les zones du corps
- Un guide détaillé et illustré
- Plus de 50 exercices pratiques
Auteure : Mary Atkinson
